寒假刚结束就开学了，好多同学都还没打起精神来，老是感觉学习没什么意思。可是长沙有位校长的开学讲话却在网上火了，他提到了一个能让年轻人心里激动一下的词——“热气青年”。那要怎样才能变成这样的青年呢？今天咱们就来谈谈几个可行的办法。
认清你的内在能量源
倘若想要拥有朝气，仅仅只是呼喊口号是毫无用处的，务必要找到能够令你持续保持兴奋状态的能量源头。对于中学生而言，这个能量源头有可能是成功解出一道难题所带来的成就感，有可能是在社团活动当中所完成的项目，甚至有可能是每日早起坚持跑步这件事。关键之处在于，你需要主动去尝试诸多不同的事情，记录下到底是哪些事情做完之后会让你感觉“眼睛发亮”，将这些事情固定化为自身的日常习惯。
臂如，你能够设定一项“每周新体验”规划：这一周尝试去报名参与演讲竞赛，下一周试着担当一回小组课题的负责人。不要惧怕做不好，关键在于在行动当中感受那股向上的冲动。当你从被动地完成任务，转变成为主动地寻觅挑战之际，那股“干什么事便有干什么事的模样”的饱满态势自然而然就出现了。
把“锐气”变成可执行的步骤
不少人觉得锐气便是胆量足、勇往前冲、敢于闯荡。实际上真正的锐气，乃是在直面具体难题之际，存有一套剖析问题的法子。当你于学习当中碰到一座“大山”，像是数学的函数综合题老是失分，第一步并非焦虑，而是将“攻克函数”这个大目标，拆解成“弄懂概念”、“掌握典型题型”、“练习压轴题”等若干小关卡。
你得针对每一个小关卡去设定一项“碰撞计划”，比方说，在这周特意寻觅5道考查函数概念的题目去“试错”，就算全部答错了也没什么关系，重点在于要将出现错误的缘由进行归类梳理出来，这样一种“历经诸多战斗”的特意开展的练习，所积累起来的恰恰就是“有成效的失败”的经验内容，失败已然不再是一种打击了，而是成为了告知你接下来应该朝着哪个方向去努力的导航标识 。
用“小赢”积累你的底气
那并非毫无根据就冒出来的自信才叫底气，它源自一回回切切实实有着“赢”这般感受。这里所谓的“赢”，其衡量的标准得由你自身去确立，并且最好是跟其他人没关联。比如说，对于一位性子里带有内向特质的同学来讲，在课堂之上自主性地手举起来进行发言一回，这便是一回胜利；对于一位不喜爱从事运动的同学而言，持续不间断地跳绳一星期，这同样是一次成功。
我提议你预备一个“胜利记录本”，无需太过繁杂，仅径直记录日期还有事件，像“3月1日，比预定时间提前一天就完成英语作文草稿啦”以及“3月5日，自觉主动协助同学讲解物理题咯”。每隔一两周去翻阅查看一番，你便会明晰地瞧见自身进步的线路轨迹呢。这些。战胜自己有着这样的瞬间，这会相同于砖石那般，一块块地去垒起你内心之中那坚实无比的自信堡垒，使得你在去面对更大挑战之际，心里是有着依靠源头支撑的。
打造你的正向循环系统
如果一个人总是单方面输出，而朝气与锐气又需要能量来维持，那么人就极易感到疲惫。你得构建一个可为自己补给能量的系统。此系统涵盖合理的作息，涵盖健康的饮食，涵盖适度的休闲，更为关键的是要建立正向的社交反馈。你要多跟那些心态积极且行动力强的同学展开交流，他们的状态会对你产生感染。
与此同时，要懂得为自己构建一种“奖励机制”。当达成一个阶段性的学习目标之后，去观看一场影片，或者购置一本自己钟爱的书籍，又或是仅仅是简简单单地放松上半天。这样一种“努力而后奖励”的循环流程，能够促使你的积极状态得以持续维持下去，并非仅仅是依赖开学之际所涌起的那一股热忱。
警惕消耗能量的陷阱
往努力身为“热气青年”的路途之际，存在一些陷阱会暗暗用掉你的能量。其中最具代表性的便是“提前设限”以及“过度比较”。举例来讲，尚未着手复习便萌生“我物理必定不行”的念头，又或者老是把目光聚焦于班里名列前茅的同学身上，致使自身陷入焦虑状态。这两种心态均会极大地削减你的锐气与底气 。
若你发觉自身再度陷入这般思维之际，马上予以叫停，将注意力拽回到自身的计划之上。向自己提出一个具体的问题（“接下来半小时，我能够去做哪件对实现目标颇为有益处的细微之事？”），凭借具体的行动，取代毫无目标导向的担忧。牢记，你的对手并非他人，而是那个想要萌生退缩念头的自己。
从“知道”到“做到”的关键转化
听了诸多道理之后，最后那一步，同时也是最为困难的一步，便是付诸行动并且持续坚持下去。有一种有效的办法是“公开承诺”。你能够将新学期打算达成的“热气青年”目标，像是“每日在课堂主动发言一回”、“每周攻克一处学习薄弱环节”，告知给你的好朋友或者家长，让他们予以监督。
你能够寻觅一个“行动伙伴”，彼此进行打卡鼓励。每晚临睡前花费两分钟予以复盘：今日我的朝气以及锐气是否充足？我在何事之上积攒了底气？这般持续不断的自我觉察乃至微小行动，相较于任何激动人心激情澎湃的演讲而言，更能够促使你趋向于“热气青年”的状态。真正的成长，隐匿于这些日复一日的踏实实践当中。
概括来讲，成为“热气青年”并非要求你始终充满激情，而是要借助找寻到内在的能量源泉，剖析并执行具体步骤，积累一个个小的成功，构建起支持体系，避开能量的陷阱，并且最终持续付诸行动，以此使自己维持一种积极向上，具备冲劲与根基的态势。春天从来都不会辜负每一颗朝着上方生长的种子。
在“朝气、锐气、底气”这三者里头，就你当下的学习生活层面而言，你认为哪一个培育起来是最为困难的？原因是什么？在评论区域发布你的观点看法，要是觉得这些办法具有效用，可别忘了点赞并且分享给有需求的同学！
