好多同学认为体育课不过是跑跑跳跳而已呀，然而实际上体育蕴含着能够改变人生的奥秘呢。湖南师大附中的副校长在运动会开幕式的时候讲了一个真实发生的故事哟：他在伦敦的时候看到当地的学生哪怕是下雨天都还在泥地里进行橄榄球运动呢，那种源自内心深处的热爱使得他陷入了深深的思考当中——我们究竟是为何要开展体育活动呢？
体育精神的真正含义
体育精神并非仅仅是争夺冠军、打破纪录，去年，长沙市运会举办之时，附中的四位女生，成功打破了历经二十二载岁月尘封的接力赛记录，而这一成绩的背后，是她们在连续三个月的时间里，每日清晨六时便准时抵达操场，展开坚持不懈训练所收获的成果。 。坚持和超越才是体育精神的核心。
倘若你一回回挑战自身无法达成的动作之时，一回回于筋疲力竭之际再多持续五秒钟这个动作这样做，此种体会将会潜移默化成学习学习当中的习惯也算是一种学习反馈形式当中的一项，众多毕业生反映告知之事是，恰是高中时期培育习惯养成的体育之惯能有习惯方面起到的作用，致使他们于念大学之时挑灯夜战书写论文之际也可依旧能够保有拥有充沛精力。
如何培养对体育的真爱
选取你切实中意的运动项目是相当重要的。附中开设了篮球，附中开设了羽毛球，附中也开设了武术等多个体育模块让学生去进行自由选择，要是你对跑步并不喜欢，那么可以去尝试一下舞蹈或者瑜伽，最重要的是要寻找到能够让你收获快乐的运动方式。
将体育转化成社交举动同样颇具成效，邀约关系要好每周三下午进行一场球类运动，或者加入隶属班级的篮球队，当你把体育活动与朋友相聚结合到一起，持续坚持进行下去这件事由内而变得相对简单许多，体育运作期间大脑会分泌内啡肽，这是一种能让你感到快乐的物质。
体育带来的隐藏好处
经常从事运动的人其学习效率于更高水平。由科学研究所表明的是，适量进行运动能够对大脑海马体发育起到促进作用，而此区域的职责在于负责记忆以及学习。当每天下午开展半小时运动之后，在晚自习之时你便会发觉自身更加易于集中注意力。
体育能够锻炼你承受压力的能力。于考试成绩不理想之时，去琢磨自己在运动场地之上是怎样在败局里站立起来的。这般情形下的心理韧性是书本上学不到的，却是未来成功的关键品质。
把体育融入日常生活
切莫等到体育课之际才开展运动，课间的那十分钟要离开座位去走动一番，下午放学后去抽出二十分钟活动身体来。将这些零散的时间加以利用，如此你那就不会觉着运动是负担了。
亦殊关键的是为自身厘定微小之目标，举例来说，于本月达成学会挥动双臂划水前进、悬浮移动以及调整呼吸之熟练操作并掌控全身动作结合一气于水中开展连贯行为，在下一个月份经由使用双手轮换握持绳体回旋跳跃以及肢体连续有序晃动保持运动协调性进而使经过身体之时限内让绳索过身情形次数于计点累加期间跨越百余之数，每当依步骤遵循流程依规成功达成一类目标之际即给自我安排分量不超且适量恰适且具应有程度意义作用适度大小之激励奖赏，如此这般你便走向处于获得之时长久之后会愈发递增增多且程度加深之拥有成就之感之状态趋势进程路径。
体育与学习的平衡
实则恰恰相反，有些同学担忧运动对学习会产生影响，附中历年来高考状元里，校运动队的成员超过了八成，他们借助运动提升了时间管理能力，进而学得更加轻松 。
重要的是时间要合理安排，能够将运动看作是学习的调剂方式，当学习累了就要去操场上跑两圈，如此这般不但不会对学习造成耽误，而且还能够使大脑得到充分休息，进而提高后续的学习所具有的效率。
从观众变成参与者
别仅是坐在看台上给他人加油鼓劲，即便你在运动方面并不擅长，也能够伊始自简单的项目着手，像参与集体跳绳、趣味接力赛这般，这些活动对参与以及快乐更为侧重呀。
记着，每一个人的起始点不一样，或许你奔跑的速度不快，蹦跳得距离不远，不过只要相较昨天的自身有着些许的提高，即为最为巨大的成功，体育教给我们的恰恰是这样的不断进步的人生态度。
你于体育运动里最大的收获是什么呢是不是结识了新的朋友还是窥见了自身未知的潜力欢迎于评论区去分享你的故事倘使感觉这篇文章对你有所启发可别忘了点赞并分享给更多的同学 ？
<总结>体育并非生活的那种点缀之物，而是成长进程里必备的课程，它教导我们怎样于既定规则之中获取胜利，怎样怀着尊严去面对失败，这般经历将会化为我们一生都能从中受益的宝贵财富，从当下起始，马上行动举措，让体育运动变成你生活的构成部分，你便能够发觉一个更具强大力量的自我 。
