复读一年，时日紧迫，任务繁重，好多同学觉得不知从何处下手进行，然而高效的时间管控恰恰是达成成绩突破的重点所在。接下来我会分享一套具体能够施行的实际操作法子，助你把有限的每日都发挥出最大的价值作用。
制定精细到周的学习计划
不要再去撰写出如同“每天学数学”这般含混不清的计划了哈。正确的行为方式应当是：在每一周的周日晚间，花费半小时的时间去规划往后的七天之路。把你的模拟试卷以及成绩单拿出来，从中找寻出最为薄弱的两个知识要点，像是“数学学科里的三角函数化简”以及“英语学科的完形填空”，将它们确定为下一周需要全力攻克的重点内容对象哈。具体的计划要精细到“周一晚上7点至9点这个时间段之中，去做10道三角函数类型的专项练习题目”，如此一来目标就会非常清晰明了，在执行的过程当中才不会变得迷茫失措而不知如何是好了哈。
计划需具备弹性，切莫安排得过于满当。我提议每日预留出 1 小时的“机动时间”，用以处置未完成的练习或者应对突发状况。与此同时，每周六下午能够设定“复盘时间”，专门用以回顾这周计划进度的达成情形，剖析哪些方面做得不错、哪些未达成，并且依据此来对下一周的计划进行微调。持续保持这个习惯，能够使你始终把控住自身的复习节奏。
采用“时间块”分配法平衡科目
将时间平均分配给各个科目，其效果欠佳，应当采用具有动态性质的“时间块”方法。具体的操作情形如下：依据你高考所期望达成的目标分数以及当前所处的水平状况，计算归纳出各个科目的提分所需要求。举例来说，假如你的数学成绩较为薄弱但提分潜力较大，那么可以每天安排两个时长为2小时的“大时间块”专门用于钻研数学；然而语文这一科目需要长时间的知识积累过程，所以每天运用3个时长为30分钟的“小块时间”来开展阅读以及背诵等学习活动 。
进行执行操作期间，务必要遵循“文理交叉”以及“强弱交替”的原则，不能连续三个小时一直死磕理综，可以采用理综、英语、语文彼此穿插的方式来安排，比如，在上午头脑处于清醒状况时去做理综套卷，到下午运用英语阅读来实现思维切换，而在晚上运用时间来整理语文文言文，这样的切换能够减少身体疲劳的感觉，进而提升整体的学习效率，。
设定可量化的小目标与即时奖励
宏大的高考目标距离太过遥远，得拆分成伸手就能够到的微小目标，诸如，别设定“让物理成绩考好一些”，而是设定“在本周弄明白动量守恒的三种常见模型”，每当达成一个微小目标，就给自己一个当下的小奖励，像休息十五分钟去听一首歌，或者吃一点儿喜爱的零食，这般正向反馈能够持续不断地提供动力 。
除去学习目标之外，还得设定习惯性目标，像“连续一周早晨6点起床” 这样子的。你能够制作一个简易的打卡表贴在墙上，每完成一日就画个勾。当瞅见接连不断的勾的时候，你将获取巨大的成就感。这些小胜利积攒起来，会构成强大的心理暗示，支撑你走过复读里最难熬的阶段， 。
利用既有优势精准复习
复读生而言呀，你所拥有最大财富即为参加过高考。现在要迅速地找出去年试卷以及笔记呀，用不同颜色笔去标记出你的“记忆模糊区域”、“常错题型范围”以及“完全空白部分”呢。比如说呀，要是你去年数学大题里导数那块做得不好呀，今年复习时就需要把导数列为最高优先级别呀，直接去寻觅同类题型来进行专题突破哟。
你能够省下数量可观的用以熟悉教材框架的时间，此刻需将这些时间投放至“深挖”以及“串联”方面。举例而言，在开展历史复习时，并非一定要依照课本的顺序，能够试着自行绘制“对中外历史事件进行对比的时间轴”，将中国明清时期所施行的闭关锁国举措与西方同一时期的大航海时代关联起来予以理解。这样一种主动去构建知识网络的办法，能够使你的理解提升至一个新的层面 。
建立有效的压力调节机制
进行复读，压力大可以说是必然少不了的情形，而关键之处在于得要有固定能够用来宣泄的出口才好。我给出建议，你每天都必须得留出30分钟去开展“非脑力活动”，像慢跑、跳绳或者仅仅只是散步这类活动。当身体开始动起来的时候，大脑随之会释放出内啡肽，这对于缓解焦虑有着直接的效果。在湘潭这个地方，有很多复读生会相约着在晚饭后前往沿江风光带去走上一走，其效果是很不错的。
并非要全然断绝社交，然而需有挑选，每周能够抽出固定的一两个钟头，与几个同样处于复读状态、心态积极向上的友人展开交流，你们能够彼此询问知识点，也能够仅仅是进行吐槽，不过要留意，交流的主旨应当是“怎样解决问题”，而非凑到一块儿抱怨，防止与老是传播负能量或者过度玩乐的同学频繁往来 。
根据基础差异定制提分策略
不同基础的同学，主攻方向必须不同。如果你上次高考在300分左右，提分关键是狠抓基础和规范答题在你的设想安排之中，那百分之六十的时间，得去分派给课本里的例题，以及课后的习题，还有高考真题里的前面六道的选择题。所期望达成的目标是，基础类型的题目一分都不丢失，如此这般，总分便能够有。80-100分的显著提升。
对于成绩在300-500分的中等生，你们的核心任务是弥补短板和提升解题速度查找出对整体成绩起阻碍作用的一两个科目，予以高强度集中训练，要是物理学科中的电学部分表现欠佳，那就找来过去十年间的高考电学题目，集中进行一番刷题，归纳总结出题目呈现的套路，借助具有针对性的训练，达成。40-60分的提升是完全可以预期的。
归根结底来讲，复读所取得的成功绝对不是那种毫无缘由的偶然情况，它是依靠着精心细致规划、符合科学规律的节奏、源源不断持续的动力、对于自身有着清醒不模糊的认识以及带着积极向上的心态。将这一整套方法之中的每一个步骤都切实有效地贯彻落实到位，这样你便能够稳稳当当地牢牢抓住这一整年的主动权。
现阶段于时间管理时进行计划执行之际，你所遭遇的最为重大的困难或者阻力是什么呀，欢迎去往评论区披露你的具体情形，我们一块儿展开讨论以寻觅解决办法，要是觉得这些办法对你存有帮助意义，也请予以点赞予以支持，从而让更多有需求的同学能够看到 。
